よもぎ蒸しの効果

【よもぎ蒸しとは】

よもぎ蒸しとは、韓国600年の歴史の民間療法で、穴の空いたイスに
座って、下から、よもぎをグツグツと焚き、ミスト蒸気で身体を蒸すこと
により発汗することをいいます。


最近では、よもぎだけでなく、いろいろな漢方やハーブを混ぜ合わせて
炊くのが主流で、「漢方座浴」や「ハーブ蒸し」ともよばれています。